UTW-logo

ban_07.jpg
n a   z d r o w i e … … i   d o   z o b a c z e n i a

Koronowirus zdominował totalnie nasze życie. Niestety media - czwarta władza - bardzo często podsycają wszechobecny strach. Ale czy rzeczywiście, bazując na doświadczeniu i mądrości pokoleń, nie możemy sobie skutecznie pomóc?

  • Na razie nie ma lekarstwa, ale przecież masz własną odporność, więc zadbaj, aby była jak najlepsza, dobrze się odżywiaj, zwróć uwagę na odpowiedni poziom witamin i mikroelementów.
  • Zadbaj o kondycję fizyczną, zażywaj ruchu na świeżym powietrzu choćbyś miał do dyspozycji tylko własny balkon.
  • Opanuj strach i zachowaj spokój – to bardzo ważne, bo stres obniża odporność! Zamiast śledzić dołujące wiadomości posłuchaj ulubionej muzyki, poczytaj książkę lub obejrzyj jakiś ciekawy film.
  • Szukaj dobrych wiadomości, otaczaj się pozytywnymi ludźmi, zwracaj uwagę na dobro i piękno wokoło.
  • Na bieżąco dbaj o swoje zdrowie, ponieważ w przypadku zakażenia każda choroba współistniejąca obniża twoje szanse.
  • Bądź uważny! Niestety, może się zdarzyć, że ulegając panice przegapisz coś istotnego i rzeczywiście zachorujesz, bo choroby zawsze były i będą wśród nas.
  • Dobrze wykorzystaj swój czas. Nie wiesz ile masz czasu na swoją wędrówkę, więc nie marnuj go na wizje koszmarnej przyszłości. Co mógłbyś zrobić dla siebie i dla innych? Rozejrzyj się i działaj - działanie uspakaja!
  • Śmiech to zdrowie! Za wszelką cenę zachowaj odpowiedni dystans i dobry humor. Zamiast tracić czas na rozkręcanie spirali strachu załóż różowe okulary i zobacz co ważnego umyka ci z pola widzenia.

Przedstawiamy propozycje różnego rodzaju tematów dostępnych w Internecie:

□ Ćwiczenia z terapeutą

□ Edukcja Seniorów (mnóstwo linków do ciekawych materiałów)

□ Kultura dostępna (film, teatr, muzyka, taniec, literatura)

 Ninateka (filmy, spektakle, koncerty)

□ Senior w domu (zajęcia online)

□ Muzeum Powstania Warszawskiego

□ Spacer po Kopalni Soli w Wieliczce

 Zamek Krzyżacki w Malborku

□ Ermitaż, Sankt Petersburg

 

□ Zdzisia gotuje - przepisy kulinarne

 

  

 

Napiszcie do nas, jakie inne propozycje należy umieścić na tej liście: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Trzymajcie się ciepło, jesteśmy z wami :)

Zapraszamy...

BIURO  JUTW
Jędrzejów, ul. Armii Krajowej 9, IIIp.
Poniedziałek    godz. 12:00 – 15:30
Środa godz.   8:00 – 12:00

Wykłady

Seminaria

Warsztaty

Lektoraty

Imprezy kulturalne

Publikacje prasowe


zostań Studentem
zyskasz wiedzę, przyjaciół
i radość życia
zapisy w biurze JUTW

Jak zostać studentem?

img_04

Najpierw pomyśl „co by było, gdyby”. Przeprowadź dokładne „badania” swoich potrzeb i podobnie jak lekarz, sam sobie postaw diagnozę. Jakie działanie przyniosłoby Ci teraz najwięcej radości? Co musiałby się wydarzyć, abyś znowu z radością budził się do nowego dnia?

Jakie dokumenty?

img_05

Przyjęcie w poczet członków JUTW jest bardzo proste, wystarczy złożyć pisemną deklarację. To ważna decyzja, więc podejmij ją w sposób świadomy i konsekwentnie realizuj wszystkie zamierzenia, bo tylko wówczas nasze wspólne działania przyniosą skutki, jakich oczekujesz.

Ile to kosztuje?

img_06

Po złożeniu deklaracji i przyjęciu do Uniwersytetu kandydat dokonuje opłaty wpisowej w wysokości 20zł, natomiast składka wynosi 50zł za jeden semestr (100zł za jeden rok). Działalność JUTW finansowana jest wyłącznie ze środków własnych stowarzyszenia, dlatego opłaty są konieczne.

Zainwestuj w siebie

img_07

Członkostwo w JUTW możesz traktować tak, jak dobrą inwestycję. Masz już własne doświadczenia i wiesz co tak naprawdę jest w życiu ważne, co poprawia samopoczucie, przynosi radość czy uczucie spełnienia. Teraz pora na podjęcie ważnej decyzji i zrobienie pierwszego kroku...

Nasze 5 lat


JUTW

JUTW

JUTW

Rada programowa


Celem działania Stowarzyszenia Jędrzejowski Uniwersytet Trzeciego Wieku jest propagowanie i wspieranie różnorodnych form aktywności społecznej, w tym szeroko rozumianej edukacji, wolontariatu, poprawa jakości życia oraz udzielanie pomocy osobom starszym.
Do zadań Rady Programowej należy m.in. wspieranie budowy programu zajęć i udzielanie wszelkiej pomocy w wyszukiwaniu wykładowców – specjalistów z różnych dziedzin z wielu znanych ośrodków nauki.
więcej...

na stronie

Odwiedza nas 118 gości oraz 0 użytkowników.

JoomlaShine